Wat is een (psycho)trauma?
Na het meemaken van één of meerdere ingrijpende gebeurtenissen kunt u traumaklachten ontwikkelen. Dit zijn klachten zoals nachtmerries, concentratieproblemen en/of steeds (ongewild) terug moeten denken aan de nare gebeurtenis. Ook kan het zijn dat u sinds het meemaken van de ingrijpende gebeurtenis bepaalde plekken, mensen of onderwerpen uit de weg gaat omdat het veel stress oproept of omdat u zo probeert er niet meer aan terug te hoeven denken. Deze klachten kunnen veel negatieve invloed hebben op uw dagelijks leven en u belemmeren. In dat geval spreken we van een trauma en is het goed om hier behandeling voor te zoeken.
Wat zijn ingrijpende gebeurtenissen?
Voorbeelden van ingrijpende gebeurtenissen zijn onder andere het meemaken van een auto-ongeluk, heftige bevalling, nare ziekenhuiservaring(en), pestervaring(en), aanranding, verbaal of fysiek geweld. Het kan gaan om ingrijpende gebeurtenissen die u zelf heeft meegemaakt of hebt zien gebeuren.
Traumabehandeling
Een trauma is vaak goed te behandelen. Ik help u daar graag bij. Samen gaan we aan de slag om ervoor te zorgen dat u minder door uw klachten belemmerd wordt in het dagelijks leven. Binnen mijn praktijk werk ik met de behandelmethode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). EMDR is een wetenschappelijk effectief bewezen behandelmethode voor het behandelen van trauma. Ook gebruik ik in de behandeling vaak (onderdelen van) traumagerichte Cognitieve GedragsTherapie (CGT).
Na afronding van de traumabehandeling zie ik onder andere dat mensen hun leven weer kunnen vormgeven zoals zíj dat zélf willen, zich beter kunnen concentreren, meer kunnen ontspannen, beter slapen en/of weer ruimte in hun hoofd ervaren voor toekomstplannen en/of ambities.